LES 24 POSTURES AVEC PIERRE BOOGAERTS

BIEN PLUS QUE DU TAI CHI - AMÉLIORE TA PRATIQUE -

ENRICHIS TON EXPÉRIENCE

Après 35 ans d’enseignement, Pierre te donne ici quelques-unes des pistes les plus utiles

pour la pratique, aussi bien des 24 postures que des 108. Ses indications précises pour le Tai Ji Quan regardent toujours un terrain bien plus vaste, celui du Chi et de la vie.

Pierre Boogaerts

Formateur de l'École internationale de la Voie intérieure

Responsable de l'École au Québec

Directeur duCentre Pierre Boogaerts | Centre Vlady Stévanovitch du Québec

Quelques extraits :

Cette série est conçue pour t’aider et t’accompagner. Elle t’aide à installer une pratique régulière. Elle est ton alliée pour les cours hebdomadaires et les stages avec un enseignant de l’École. Construis ton programme selon tes disponibilités et intérêts.

DES BÉNÉFICES ?

  • Retrouve le calme et l’équilibre grâce à des techniques de respiration.

  • Reprends le pouvoir sur ta vie par la découverte du Tantien, le centre d’énergie et de force du corps.

  • Fortifie ton corps par la pratique d’exercices de Qi Gong.

  • Améliore ta présence et ta capacité de méditation en apprenant à porter de la bonne façon ton attention à l’intérieur de ton corps.

  • Touche à la Vie qui circule dans ton corps et tout autour, en développant des perceptions bien physiques du Chi.

POUR QUI ?

  • Si tu pratiques les 24 et/ou les 108 postures

CONTENU

  • Tout se passe debout, en mouvement

  • 25 séances, de 5 à 25 minutes

  • Des clips pour le réchauffement

  • Des clips centrés sur une ou plusieurs postures

  • Des clips pour pratiquer

  • Des indications, corrections et remarques très concrètes

  • Sans jamais perdre de vue les perceptions du Chi

  • Entendre la respiration dans chaque mouvement

  • La forme en miroir

  • La forme de dos

  • De la profondeur, l’air de rien

  • Des sourires, toujours

51 chapitres incluant 44 vidéos de 5 à 33 minutes.

Des témoignages...

Apprendre avec Pierre Boogaerts, c'est...

Lucie

Le premier cours que j'ai eu avec Pierre, c'est comme s'il avait eu une baguette magique qui avait allumé en moi des perceptions, des ouvertures... Ça été mémorable!

Carole

Pierre Boogaerts c'est mon maître... J'aime son style d'enseig nement : on rigole mais en même temps il a une certaine présence qui me touche.

Philippe

C'est sa particularité à Pierre d'être capable d'une rigueur extraordinaire, mais en même temps c'est la rigolade à toutes les 5 minutes...

Des témoignages...

Découvrir l'Art du Chi, c'est...

Myriam

Dans la société de performance dans laquelle on vit... Il vient un moment où on doit se poser la question "Est-ce que je suis bien avec moi-même." J'étais rendue là dans ma vie. L'Art du Chi est une belle découverte. Reprendre contact avec mon corps, découvrir l'énergie vitale qui circule en moi.

Johanne

La respiration profonde de l'Art du Chi... J'ai vraiment connecté... J'ai eu l'impression que mon système nerveux venait de déclencher. Qu'il y avait plein de choses qui se passaient à l'intérieur de mon corps et que j'en avais pas pris conscience. Une belle découverte.

Vincent

Je travaille toute la journée dans un bureau et mon corps me faisait sentir qu'il avait besoin que je prenne soin de lui. J'ai découvert en fait que la solution est à l'intérieur de nous. C'est toute la découverte de notre énergie intérieure et de comment on peut utiliser cette énergie pour avoir moins de stress, avoir moins mal.